Путь к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре - Марина Хохлова скачать бесплатно

Аннотация

Эта книга — не инструкция, не теория и не ещё один способ «стать лучше». Это живая, искренняя попытка вспомнить, кто ты есть под слоями долженствования, страха, вины и ожиданий. Это разговор с собой — тем настоящим, чувствующим, живым.Здесь нет идеальных формул, но есть путь. Путь домой — к себе. Через тело, эмоции, отношения, травмы, внутреннего ребёнка. Через доверие, честность и нежность к собственной уязвимости. Эта книга — как мягкая ладонь, которую хочется держать, проходя через важное.