Питание кожи: Меню на неделю - Эл Ли скачать бесплатно

Год: 2025

Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье

Теги: Самиздат, только на Литрес, здоровый образ жизни, здоровое питание, здоровье без лекарств, красота и здоровье, рецепты здорового питания

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Питание кожи: Меню на неделю в формате fb2 или epub

Меню состоит из сбалансированных завтраков, обедов, ужинов и перекусов, которые включают богатые антиоксидантами продукты, такие как ягоды, авокадо, рыба и орехи, а также источники омега-3 жирных кислот, белка и витаминов. Каждый день ориентирован на определённую задачу — поддержание увлажнённости кожи, восстановление клеток, борьба с воспалениями и защита от негативных внешних факторов.