Мягкая сила. Руководство по увеличению, накоплению и сохранению энергии

Введение

Здравствуй, уважаемый читатель! Меня зовут Лилия Черных, я практикующий психолог.

Эта книга (громкое слово, но другое подобрать не могу) – ответ на мой запрос и запрос людей на консультациях. Я не планировала её писать, она написалась по наитию, сама, в потоке. В ней я отвечаю на те вопросы, которые некоторое время тревожили лично меня и которые слышу от людей на консультациях и в личных сообщениях. Прежде всего отвечаю для себя, однако, имея цель помочь через это окружающим, тем, кто в данный момент ищет эти ответы. Отвечаю с точки зрения психологии, некоторого личного и профессионального опыта, периодически обращаясь к восточным учениям и психофизике.

По страницам этого небольшого труда, я проведу нас через мою личную историю и примеры из практики. Так как на примере и опыте других людей нам часто становится понятнее то, что мы не замечаем. То, что находится в слепой зоне. В книге собрана некоторая информация, рекомендации и упражнения, которые помогут нам повысить уровень жизненной энергии, накапливать её и не сливать напрасно. Собственно говоря, об этом и книга.

В ней мы постараемся ответить на вопросы:

Что такое энергия? Какая она бывает? Где аккумулируется?

Как увеличить энергию? Как не сливать энергию?

Как накопить и сохранить энергию? Как материализовать энергию? Поговорим о «энергетических вампирах» и о том, как не отдавать им свою энергию.

Поговорим о женской и мужской энергии, положительной и отрицательной. Поговорим о энергетическом потенциале и энергетических центрах, сделаем диагностику и разберемся, за что они отвечают и как сбалансировать уровень энергии в них.

Сама по себе необходимая информация, полученная в нужный момент, уже имеет терапевтический эффект и помогает аккумулировать энергию. Снижает уровень тревоги и проясняет наше сознание, таким образом выравнивая наш эмоциональный фон, избавляя от стресса и плохого настроения. А это значит что? Это значит, что уже на этом этапе у нас появляется положительный заряд энергии.

Рекомендую делать заметки, записывать мысли и инсайты, а упражнения выполнять письменно от руки, если это возможно. Вот почему:

Когда мы пишем от руки, мы ускоряем процесс создания новых нейронных связей в голове, таким образом быстрее запоминаем информацию и осваиваем навык. Следовательно, приобретаем реальные знания и результат.

Знаете, чем отличаются реальные знания от пустых знаний? Правильно, опытом и практикой! Знать, как водить машину, и водить машину – не одно и тоже. Знать, как поменять колесо, и поменять колесо – не одно и тоже. Прочитать упражнение и выполнить упражнения – это тоже разные вещи.

Если мы просто читаем книгу, в нашей жизни ничего не меняется, а полученные знания выветриваются из нашей головы уже через пару дней. Однако, если мы выполняем рекомендации и упражнения, наши шансы достичь поставленной цели значительно возрастают.

Следуй за мной, мой дорогой читатель!

1. «Личный опыт».

Так случилось в последнее время, что всё чаще запросы на консультации связаны именно с энергией. Возможно, я сама создала такой вайб. Люди жалуются: сил нет, энергии не хватает, спрашивают, где взять энергию, откуда она берётся, как её не сливать. А также о том, как трансформировать энергию в любовь, отношения и материальные блага.

Несмотря на то, что я всегда посвящала этой теме много времени, упражнялась в энергетических практиках, медитациях, йоге. Большее внимание ей я стала уделять в последнее время. И Вы знаете, не напрасно. Ту цель, которую я перед собой ставила, я достигла.

И чтобы Вас немного вдохновить и не быть голословной, я расскажу Вам о своём опыте.

Я делюсь своей жизнью и работой в соцсетях, те, кто наблюдают за мной, прекрасно знают, как я живу. Хочу сказать, что всё меня, плюс-минус, в моей жизни базово устраивает.

Однако, несмотря на это, есть момент, который беспокоит меня всю жизнь. Это головные боли. Мигрень. Это заболевание со мной с детства, по версии неврологов: врождённая травма сосудов и в результате постоянное внутричерепное давление. По версии учёных, мигрень – самостоятельное заболевание. В моем случае, возможно, первая причина влияет на вторую, провоцирует ее. И если раньше я была юная, здоровья, энергии было больше, и я как-то умудрялась уживаться с этой проблемой (регулярно тренировалась, посещала врача, пропивала лекарства, и этого хватало), то в последние годы проблема только усугублялась и прогрессировала. И в итоге вместо от 0 до 6 приступов в месяц, их стало 17–20, а иногда и больше.

Собственно говоря, это и есть та проблема, которая меня беспокоила и благодаря которой я погрузилась ещё больше в тему энергии человека. Так как жить, а тем более работать, с этой проблемой невозможно, и все мне доступные способы и методы борьбы я уже исчерпала. Я прошла полное обследование у разных врачей в разных городах, прилежно выполняла все рекомендации. Я регулярно делаю зарядку, йогу, массаж. Периодически хожу в бассейн. Стараюсь кушать полноценно и регулярно. Однако приступов от этого меньше не становилось. И, честно говоря, я практически отчаялась найти способ на этот процесс влиять и контролировать его.

Не помогают ни обезболивающие, ни триптаны, ни терапия антидепрессантами. Считается, что стресс, выгорание провоцирует астению, депрессивные состояния, которые, в свою очередь, провоцируют мигрень и головные боли. В таких случаях невролог прописывает антидепрессанты, чтобы изменить химию мозга и снизить частоту приступов (до конца не понятно, как это помогает и работает, да и сама мигрень до конца не изучена, но в одном из трех случаев терапия антидепрессантами помогает). Несмотря на то, что мой эмоциональный фон был достаточно ровный, мне всё равно прописывали антидепрессанты, которые я пропивала, но которые мне, к сожалению, никак не помогли. Частота приступов оставалась на том же уровне: 17–20 в месяц.

Один невролог связывает это с детской (или врожденной) травмой сосудов, предполагая, что с возрастом стали появляться факторы, усугубляющие патологию (неудобная подушка и т. д.), только вот подушка у меня удобная, и йогой я занимаюсь, и позвоночник проверяла, и у мануального терапевта была. Другой невролог связывает это с возрастом и гормональными изменениями в организме, что справедливо, у женщин репродуктивного возраста действительно мигрень встречается чаще, чем у мужчин, мальчиков и девочек, и женщин, которые находятся в положении или в менопаузе. Но мне-то что от этого? Приступов-то от этого знания меньше не становится! А терапия не дает результатов. А в это же время жить становится невозможно, день за днем, месяц за месяцем, год за годом, ты как будто отбываешь наказание и горишь в аду, твое время, самое активное, самое прекрасное, просто пропадает в муках пережидания бесконечных приступов. А помимо уже обычных приступов мигрени, добавляются еще головные боли от напряжения и другие ее виды.

В итоге, осознав спустя три года, что ни одно лечение не приносит результата, я поняла: надо что-то делать, помощи ждать неоткуда, я перепробовала почти всё, и кажется, что корень проблемы лежит в чем-то другом. Таким образом, я начала углубляться в изучение энергии человека и погружаться в себя.

Обратилась за помощью к своей любимой йоге, психологии, метафизике. По крупицам собрала необходимую информацию, которая подтверждается в том числе и научно (некоторая), и наконец-то решила свою (и не только свою) проблему.

Частота мигренозных приступов снизилась с 17 до 3 уже в первый месяц! Это удивительно! Три года я посещала врачей, проходила лечение, регулярно занималась зарядкой и растяжкой, но ничего не помогало. А здесь не прошло и месяца, а частота приступов значительно сократилась. Я, конечно, понимаю, что результат этот еще не устойчивый, и навсегда от этой проблемы я вряд ли избавлюсь, но результат меня впечатлил и дал понять, что направление верное. И можно, хоть и не полностью, но вернуть себе контроль над ситуацией.

Вот Вам мой пример. И пример проблемы, с которой человек может обратиться к данной теме.

На самом деле, эти проблемы могут быть совершенно разные. У кого-то проблемы в отношениях, у кого-то недовольство собой, у кого-то финансовые трудности. Кто-то задаётся вопросом, как увеличить сексуальную энергию, кто-то – денежную, кто-то просто хочет улучшить здоровье и жизненные силы.

Но скажу на берегу, какую бы цель мы не преследовали, она должна идти от нашего настоящего Я, от нашей сущности, а не от ложного Эго и компенсаторных стратегий. Сейчас поясню, о чем я говорю.

Например, когда женщина хочет быть с мужчиной, потому что он крутой, богатый, красивый (а не потому, что человек хороший и душа родственная, и просто вместе хорошо), или ради детей, семьи, денег или чего-то еще, или потому что боится, что другого не найдет, боится одиночества – это желание от ложного Эго, и компенсация создавшегося внутреннего дефицита от неудовлетворенных базовых потребностей.

Истинность цели и желания определяется просто. Истинное желание (как и любовь) не вызывает у нас боль и неприятные переживания, не вгоняет нас в дистресс. Мы хотим его и стремимся к нему не чтобы убежать от чего-то или избежать чего-то, или чтобы кому-то что-то доказать, а просто потому, что хотим, потому что это приятно и делает нас счастливыми и реализованными. Мы не зацикливаемся на желании, его неосуществление не вводит нас в состояние депрессии. Нам хорошо и без него, но и с ним хорошо.

Это мотивация «К», а не мотивация «От». И это важно помнить. В этом и заключается истинность цели, желания и мечты. Именно достижение истинной цели и желания приносит нам удовлетворение, в отличие от ложных целей и желаний, которые даже при условии реализации удовлетворения не приносят. Они пустышка, хоть и кажутся очень значимыми.

Многие, заблуждаясь, верят в такую иллюзию, что «вот достигну цели, обрету желаемое, и тогда буду счастлив, вот тогда можно будет расслабиться, отдохнуть» и т. д.

Многие думают: «Вот заработаю денег, и тогда я буду счастлив, вот тогда заживу»; «Вот найду партнёра, создам семью, и вот тогда буду, наконец-то, счастлив»; «Вот рожу ребёнка, и тогда буду счастлив»; «Вот избавлюсь от мигрени, от боли, от болезни, и тогда буду счастлив».

Если Вас посещают такие и подобные мысли, обратите внимание на них, это не более чем иллюзия. Синдром отложенной жизни. Если человек привык страдать, тревожится, будь у него хоть всё, о чем он мечтает, он всё равно создаст себе проблему и найдёт, из-за чего запариться. И этому и в жизни, и в психологической практике есть много подтверждений.

Так как я работаю, в том числе и онлайн, клиенты попадаются из разных уголков страны и зарубежья. Среди них есть люди образованные, интеллигентные, с собственным бизнесом, достатком, с семьёй, здоровые и живущие в собственных домах. Однако и они находят повод обратиться к психологу. Потому что наша собственная натура, тревожность и стресс мешают нам жить, даже при наличии всего, что нам необходимо.

Одна женщина обратилась по поводу выгорания и депрессивного настроения, потому что, несмотря на то, что у неё есть любящий муж, свой бизнес, дом и двое ребятишек, она умудрилась себя так морально изнасиловать, что потеряла желание жить. При возможности нанять помощницу она сама убирала дом, при возможности нанять водителя сама возила детей, по несколько часов стоя в пробках, в сад, на уроки и секции, которые она нашла (естественно) не возле дома, а за тридевять земель, потому иначе было бы сильно легко, а подсознательная задача-то стоит другая. Отказаться от всего этого она не могла, потому что есть установка «я должна это делать сама, это мои дети, иначе я плохая мать». В её понимании не было разницы «счастливая мать» и «мать, которая рядом», она не могла представить, что счастливая мать может дать своим детям сильно больше, чем загнанная и уставшая мать, но которая находится со своими детьми 24/7. Её установка работала так, что, чтобы чувствовать себя хорошей матерью, ей обязательно нужно было себя насиловать и страдать, отдавать всю себя, играть роль жертвы. Звание «хорошая мать» она пыталась заслужить именно так. Равно как звание «хорошая жена». И, собственно говоря, такая же тенденция проявлялась и в бизнесе. Всю операционку, все проблемы сотрудников она брала на себя, и после того, как убрала дом, приготовила ужин, уложила детей спать, она до поздней ночи решала эти проблемы.

В результате – выгорание, ощущение напряжения, безысходности, депрессивные настроения и суицидальные мысли.

Вот Вам еще один пример. Человек, имея практически всё, о чем мечтает почти каждый среднестатистический человек, не имеет возможности быть счастливым и чувствовать себя полным сил и энергии.

И женщина обратилась очень вовремя, потому что если не проработать эту проблему на уровне психики, проблемы начинаются на уровне вполне физическом – здоровье, а потом и материальном – с деньгами, с людьми, в окружающем мире, в жизни.

Другими словами, когда нет внутреннего ресурса и энергии, другие аспекты жизни, даже самые желанные, теряют свою ценность.

Если у человека есть семья, но нет сил и энергии для поддержания любви и гармонии, вероятно, семья перестанет удовлетворять человека, а наоборот, создаст дополнительную нагрузку, постепенно отношения начнут портиться, напряжение возрастать, в итоге это неизбежный конфликт и разрушение.

Если у человека есть любимая работа, но нет свободного времени, сил, ресурса, то, насколько бы человек ни любил свою работу, она перестанет доставлять ему удовольствие, а превратится в источник вечного напряжения.

Если у человека есть деньги, но нет гармонии внутри, даже имея финансовые ресурсы, он продолжит оставаться несчастным, обессиленным и уставшим.

И в противовес этому, когда у человека есть силы и здоровье, когда его эмоциональный фон ровный и стабильный, когда его переполняет положительная энергия, то даже отсутствие желаемого не отнимает у него этого ресурса, во-первых, а во-вторых, всё задуманное осуществляется легче и достигается проще.

Замечали ли Вы когда-нибудь, идешь делать дела в хорошем расположении духа, всё получается как по маслу, но если ты зол, раздражён, обессилен, то как будто весь мир в заговоре и ставит тебе палки в колёса.

Вывод: наше счастье, энергия и удовлетворение зависит не от внешних факторов и обстоятельств, а только лишь от внутреннего наполнения. А если ещё точнее, то только мы решаем, насколько наше счастье зависит от внешних обстоятельств и зависит ли вообще. И зная это, мы можем на это влиять.

Привычка искать свою силу, энергию, счастье вовне делает нас слабыми и зависимыми. Мы встаём в позицию «нужды», а не «изобилия». И наоборот, когда мы культивируем счастье и силу внутри, мы становимся самодостаточными. Наши желания и цели – истинными. А их реализация – реальными и быстрыми.

2. «Что такое энергия, какая она бывает».

Для начала давайте попробуем понять, что такое энергия какие её виды существуют и где она локализуется.

В разных учениях энергию называют по-разному. Когда мы говорим и слышим «энергия», «жизненные силы», «ци», «прана», «эфир» и прочее, как правило, речь идёт об энергии, о той энергии, которая пронизывает всё наше существо и всё окружающее пространство.

Согласно восточным учениям, человеческая энергия сосредоточена в основании позвоночника и по всему позвоночному столбу в энергетических центрах, ещё их называют чакры. А энергия Кундалини (скрытый мощный энергетический потенциал) в форме змеи (кобры) спит в первом энергетическом центре и обвивается вокруг позвоночного столба. Самое большое количество энергии сосредоточено в трёх энергетических центрах, в районе живота, сердца и головы. Ещё их называют энергетическими бассейнами. Течёт она по меридианам (нади), а её обмен происходит за счёт так называемых энергетических пор (или энергетических точек), они расположены по всему энергетическому телу, самые активные из них находятся в области рук и ног. Также по всему позвоночному столбу проходит три энергетических канала, один большой и три маленьких. Согласно учениям, именно по ним мы принимаем энергию космоса и окружающего пространства.

Но углубляться в какие-то конкретные учения, термины, тонкие эфирные материи мы не будем (хоть и будем к ним обращаться). Так как эта книга нацелена на то, чтобы помочь здесь и сейчас, в материальном, решить какую-то насущную проблему и призвать Вас работать, в первую очередь, с телом, психикой и пространством, потому что всё это очень взаимосвязано, влияет друг на друга и создает общий энергетический уровень. В этой книге мы поговорим о четырёх видах нашей энергии: биологической; физической; психической; духовной. А также о ее качестве и направленности.

Итак. Что нам необходимо знать о нашей человеческой энергии. Она образуется на разных уровнях (биологический; физический; психический/ментальный; и духовный уровень) и имеет способность трансформироваться одна в другую, тратиться и накапливаться. Этот процесс называется энергообменом.

В нашем организме есть несколько видов энергии:

Биологическая энергия – энергия, которая вырабатывается и тратится от работы внутренних органов, когда мы говорим об этом виде и уровне энергии, мы говорим о здоровье и нездоровье внутренних органов и организма в целом.

Физическая энергия вырабатывается и тратится от движения, упражнений и разной физической активности. Слышали выражение «движение – это жизнь»? Так вот, оно именно об этом. Я бы сказала, что «движение – это жизнь, а жизнь – это энергия». «Нет движения – нет жизни, нет жизни – нет энергии». Когда мы говорим о физической энергии, мы говорим о теле, о его здоровье и культуре.

Далее, психическая энергия. Она возникает и расходуется в результате работы нашей психики, мозга и нервной системы, являясь более тонкой формой энергии, чем биологическая и физическая.

Важно отметить, что биологическая и физическая энергия влияет на психическую, а психическая энергия влияет на биологическую и физическую. Как одна из форм энергообмена.

И, кстати, влияют они не только друг на друга, но и на объекты окружающего мира. И если относительно физической энергии вопросов нет – взял кружку, переместил в другое место – вот ты уже и повлиял с помощью физической энергии на окружающее пространство. То влияние психической энергии на объекты окружающего мира не так очевидно и заметно.

Однако, прошу заметить, что для того, чтобы сознательно взять ту самую кружку и переместить её в другое место, необходим стимул в виде мотивации и энергетического заряда – в виде стенической эмоции. Эмоции, побуждающей к действию. А без этого стимула, то есть без энергии, человек вряд ли возьмёт кружку и переместит её в другое место. Он скорее останется лежать неподвижно на диване с подсознательной целью эту энергию накопить. Вот уже и прослеживается влияние психической энергии на объекты окружающего мира. Ещё более явно она проявляется тогда, когда мы задумаемся о том, как человек берёт и перемещает эту кружку. Он может переместить её совершенно спокойно, а может переместить её с любовью и заботой, потому что это не просто кружка, а его любимая кружка, напоминающая о близком человеке, а может переместить и поставить её с такой злостью и ненавистью, что разобьёт и даже поранится. И, согласитесь, хорошо, что речь идёт только лишь о кружке?

В научной среде до сих пор идут споры о существовании психической энергии, её поля и влиянии. Проводились опыты и исследования, которые доказывают факт и существования энергии, и ее влияния. Некоторым учёным достаточно доказательств, чтобы утверждать, что она существует и влияет, другим нет. В качестве аргументов они приводят и такие доводы, что если психическая энергия существует, то почему человек берёт энергию для жизнедеятельности через пищу, а не мысли, например. Не хочу ни с кем спорить, особенно с учёными, однако хочу заметить, если бы человек мог питаться энергией вообще, то то же самое можно было бы сказать и о ядерной энергии, к примеру. Мол, если существует ядерная энергия, то почему человек не питается ей? Или почему автомобиль не ездит на хлебушке? Странно, не так ли? Я в свою очередь могу объяснить это тем, что для каждой материи необходима своя энергия. Наши с Вами организмы – всё-таки биологическая, органическая и очень даже реальная материя. Поэтому и пища, из которой организм берёт энергию для своего существования, должна быть соответствующая (животного, растительного и др. происхождения) для его нормального роста, развития и функционирования.

То же самое можно сказать и про бензиновый двигатель. Да, он работает на тепловой энергии, которую «берёт» из бензина, как человек из пищи. Но согласитесь, что та же самая тепловая энергия, взятая из дизеля, спирта или чистой нефти, не подойдёт для этого двигателя? В результате двигатель просто сломается, и всё.

Поэтому остановимся на том, что для машины, организма и души нужна всё-таки «своя» пища, из которой они получают энергию.

Однако, тем не менее, исследования и опыты проводились пытливыми умами, и существование психоэнергетики в разных её проявлениях подтверждались. Результаты этих исследований описаны во многих трудах, например: Дульнева Геннадия Николаевича «В поисках Тонкого мира. Психокинез, телепатия, телекинез: факты и научные эксперименты»; Александра Петровича Дуброва «Когнитивная психофизика. Основы.»; Владимира Михайловича Бехтерева в статье "Об опытах над мыслительным воздействием человека на поведение животных и др."; и многих других. Кстати, Бехтерев давал свои комментарии относительно феномена Мессинга, которого в то время активно изучали многие ученые. В своих комментариях Бехтерев нисколько не сомневается в существовании той энергии, которую излучает мозг (N-лучи), (он и сам ставил опыты, доказывающие ее существование), однако признавал, что, к сожалению, на данный момент нет инструментов и приборов, которые помогли бы эти явления зафиксировать и измерить.

Об одном из опытов в психолого-ботаническом исследовании, которые проводились Пушкиным, Дубровым, Сочевановым и др., я рассказывала в сторис. Это опыты с растениями, которые доказали не только наличие энергии и энергетического поля, но и его влияние, причем точечное влияние, целенаправленное влияние, на конкретное растение. Подробнее об этом можно почитать в книге «Парапсихология и современное естествознание» А. П. Дуброва, В. Н. Пушкина.

А швейцарский психолог и психиатр Карл Густав Юнг много времени посвятил изучению и исследованию чакр, мандал и энергии кундалини. Некоторое время он жил в Индии, изучал бессознательное с точки зрения восточных учений, проводил параллель психологии и восточных учений. Так как йога, учение о чакрах, мандалах, кундалини на востоке – это наука о душе. В то время как на западе наука о душе – это психология. Он отметил сходство этих наук и предпринял попытку интегрировать восточные учения на западе. Объяснить их западному человеку. И даже провёл несколько семинаров, посвящённых теме кундалини-йоги. Он отмечал тот факт, что западные люди, относятся к чакрам и энергиям как к философии, как к чему-то неконкретному, не существующему. В то время как на востоке чакры связаны с медициной, анатомичны и не имеют вообще никакого философского смысла. По этому поводу у Юнга была переписка с индийским пандитом (профессором из университета в Дакке).

Некоторыми советскими учёными, такими как А. П. Дубров; В. Н. Пушкин; А. С. Ромен и др., даже была предпринята попытка выделить психоэнергетику в отдельную науку. Но, к сожалению, как мы видим ныне, успехом она не увенчалась.

А в Париже уже более века существует Международный метапсихический институт, изучающий паранормальные явления. Он был основан в 1919 году и работает до сих пор. Директор этого института в 1931 году, Юджин Остин, ставил психологические эксперименты над Вольфом Мессингом и интересовался его феноменом. И не только он, конечно, многие интересовались. Как и эксперименты ставились не только над Мессингом, но и над другими людьми, проявляющими сверхспособности, например Джуна, так и над менее известными, например Х. Давлетова; С. Карымова.

Но, несмотря на то что споры о существовании психической энергии не утихают до сих пор, я, как Вы, вероятно, заметили, читая эту книгу и глядя на её название, убеждена в существовании психической энергии и в её способности влиять. Мне доказательств хватило. Плюс к этому, я не просто убеждена в её существовании и влиянии, я сталкиваюсь с ее влияниями каждый день в работе и нахожу собственные доказательства. Примем во внимание этот факт и перейдем к ещё более тонкому виду человеческой энергии – духовной.

Если до сих пор идут споры по поводу существования психической энергии и её влияния, то о духовной и говорить нечего. Конечно, никакого научного обоснования у этого вида энергии нет. Собственно говоря, и задачи его получить тоже нет. Однако, несмотря на это, мы не можем утверждать и обратное, что духовной энергии нет. Так как научных доказательств этому утверждению мы также не имеем.

Однако, несмотря на это, я придерживаюсь мнения, что душа, равно как и духовная энергия, психика и психическая энергия, существуют и влияют. И если даже мы не имеем прямых тому доказательств, за то имеем множество косвенных.

В своей работе порой я наблюдаю вещи, которые иначе нельзя объяснить, нежели как силой духа или малодушием. Например, мать-одиночка, воспитывающая двоих и более детей, способная найти в себе силы не только на их воспитание и обеспечение, но и счастье, свое собственное и счастье своих детей, а ещё и на помощь окружающим. Или женщина, подвергшаяся насилию, не только находит в себе силы это пережить и справиться с этим психически практически без последствий, но и любить. Любить чисто, безусловно. Прощение, сострадание, любовь – это качества духовные. Качества высокие. Мало подходящие под описание психических качеств.

Или можно сказать, что это другой, наиболее высокий уровень развития психических качеств. Однако это неточно. Психика обусловлена строением нервной системы. Посредством этого строения мы имеем темперамент. И качества этого темперамента проявляются у каждого человека в отдельности и без исключений. Духовные же качества – это продукт не просто строения нервной системы и даже не столько опыта человеческого, и даже не всегда продукт переработки этого опыта. Это больше похоже на продукт переработки душевного опыта и душевных переживаний. Более глубоких, более высоких, гуманных, нравственных. И возраста у этих качеств нет.

Но мы немного отвлеклись. Подводя итог относительно духовного уровня энергии, я только лишь хочу сказать, что качества эти, духовные, бывают доступны не всем и не всегда. Да и потребность в них ощущают не все и не всегда. Я наблюдаю это даже в повседневной жизни. Помогая моим клиентам преодолевать (например) коммуникативные трудности или решать межличностные конфликты, очень часто я наблюдала, что человеку трудно бывает написать элементарное: «прости»; «извини»; «прошу прощения». Даже в том случае, когда необходимо извиниться перед клиентом за неудобства, к примеру. Когда мы разбирались в подобных трудностях, выяснялось, что человеку трудно это сделать, потому что он чувствует себя уязвленным при этом, как будто он показывает свою слабость, принижает себя. А теперь рассудите, о какой духовной энергии и её качествах может идти речь в этом случае? Главным образом, здесь идёт речь об уязвленном самолюбии, о неадекватной самооценке, неуверенности в себе, о чувстве небезопасности, о собственной значимости. Другими словами, о качествах психических и о энергии психической. Но точно не о духовности. И на этом уровне человеку не только трудно осознать, что такое безусловная любовь, у него даже потребности этой не стоит. Все мысли и чувства сосредоточены на собственном Эго. И пока проблемы Эго не разрешены, о духовности и просветлении, не может быть и речи.

Духовность – это тоже чувства, но чувства высокие, глубокие и в то же время простые. Духовность – это чистое сознание. А состояние чистого сознания – это, во-первых, психическое здоровье, а во-вторых, ничем не обусловленное сознание. Давайте представим, что ничего не существует, нет мира и планеты Земля. Есть только сознание. И только то, что находится с нами, внутри нас в этот момент, и есть состояние чистого сознания. А энергия этого сознания и есть духовная энергия. Там нет места спорам, ссорам, конкуренции, стремлению доказать своё превосходство, там нет партнёров и детей, там нет мамы и папы и вообще никого, там нет денег и материальных ценностей, там нет даже базовых эмоциональных реакций нашего организма и психики на раздражители. Там и раздражителей-то нет. Есть только сознание. Чистое сознание. И когда человек достигает с помощью работы над собой этого состояния чистого сознания и несёт его через жизнь, не утрачивая при этом связи с реальностью, щедро делясь этой энергией с окружающими людьми, даря им любовь, тогда он и достиг духовности и увеличил свою духовную энергию. Тогда меняются и его ценности и цели и восприятие.

Но перед тем, как думать и работать над духовной энергией и углубляться в высокие материи, необходимо подумать и про хлеб наш насущный. Привести в порядок фундамент – тело и психику, свою жизнь. Решить сначала проблемы на физическом и психическом уровне, и только потом думать о духовном. Ну или, по крайней мере, делать это параллельно.

3. «Женская и мужская энергия» .

Упражнение:

Возьмите ручку, листок и нон-стопом ответьте на два вопроса, каждый из этих двух вопросов необходимо задать себе не менее десяти раз. И записывать ответы на листок, первое, что приходит в голову. Обратите внимание не только на ваши качества, но и фигуру, внешний вид, профессию, роли.

Эти вопросы:

– Кто я?

– Какой я?

Ниже результаты этого упражнения, нам пригодятся. Мы тем временем идём дальше. Женская и мужская энергия. Что есть такое, за что отвечает и как её увеличить.

Мужская и женская энергия – это мужское и женское начало в нас. На физическом и биологическом уровне это, конечно, выражается в разности гендера, половых признаках и гормонах. Что же касается уровня психического, то здесь необходимо вспомнить, что порождает психическую энергию и её поле, и если мы вернёмся выше, то увидим: психическая энергия образуется в результате работы психики, нервной системы и мозга. И даже в мозге есть два полушария: женское и мужское.

Женское – правое полушарие, отвечает за творчество, эмоции, невербальную коммуникацию, нелинейное, абстрактное мышление.

Мужское – левое полушарие, отвечает за логику, вербалику, рациональность мышления, анализ, то есть за линейное мышление.

То же самое можно сказать и о психических свойствах человека, то есть о качествах его характера и темперамента. Их тоже разделяют на мужские и женские. Если у человека много «мужских» качеств и более активно работает левое полушарие, он транслирует маскулинность и, соответственно, мужскую энергию. И наоборот, если в человеке много «женских» качеств и более активно правое полушарие, он транслирует собой феминность и женскую энергию. И между прочим, эта психическая энергия бывает настолько велика, что человек может транслировать ту или иную энергию, являясь на самом деле представителем противоположного пола. Я думаю, все мы встречали мягких мужчин и твёрдых женщин.

К сожалению, в нашем обществе, где практически традиционно в семьях нет отца – мужчины, уже стало нормой, что повзрослевшие девочки-женщины берут на себя большую ответственность, роль лидера. Они стремятся компенсировать дефицит мужской энергии, проявляя сознательно и бессознательно «мужские» качества в принятии решений, зарабатывании денег, в работе, семье и повседневной жизни, воспитывая детей и достигая целей.

Конечно, такая компенсация имеет побочные эффекты, в основном в личной жизни. Когда мужчина подсознательно считывает «мужскую» энергию, которую излучает женщина, между ними возникает борьба за власть и соперничество. В таких случаях либо один из партнёров покидает «завоёванную» территорию, либо подчиняет себе другого, подавляет его. Однако в любом случае эти отношения вряд ли можно назвать здоровыми и счастливыми. Это лишь один из возможных сценариев развития событий.

На воспитание мальчика отсутствие мужчины в семье также влияет не очень благоприятно и создаёт дефицит мужской энергии. И либо мальчик вырастает «мягким», феминным, либо старается её восполнить через гиперкомпенсацию. Становится через чур груб, агрессивен, не сдержан. Плюс ко всему нередко воспроизводит сценарий, полученный в собственной семье, и тоже не участвует в воспитании и жизни уже своего ребёнка (уходит из семьи, уходит в работу, алкоголь, игнор. В любом случае результат один – воспитанием он не занимается). В общем, тут сценариев тоже много, и не все они благоприятны. Хуже только взросление среди женщин, которые транслируют собой мужчин. Тут уж совсем летят к чёрту все базовые настройки от двойных посылов.

Тем не менее, невзирая на дефициты, которые могут возникать, в каждом из нас изначально заложено женское и мужское начало. И женские, и мужские качества хороши и должны взращиваться примерно в одинаковых пропорциях, только в случае женщин с небольшим перевесом в сторону женских качеств, в случае мужчин – в сторону мужских качеств. И именно должны. Так заложено природой. В противном случае, когда мужчина и женщина меняются ролями, неважно по каким обстоятельствам, их организмы начинают болеть. Женский организм не справляется с нагрузкой и стрессом «мужских» качеств и обязанностей, а мужской организм теряет свою силу. Всё это начинает выражаться в психологических расстройствах, стрессах, неврозах, остеохондрозах, ожирении и прочих неприятных последствиях. Просто потому что эволюционная задача у женщин и мужчин хоть и одинаковая, но инструменты разные. Эволюционно женщина отвечает за сохранение, а мужчина за развитие. Женщина – за рождение и сохранение потомства, мужчина – за обеспечение и безопасность. И даже строение наших организмов нам об этом говорит. В организме мужчины больший процент мышечной массы – сила, выносливость, достижение. В женском – жировой массы – сохранение, выживание, накопление.

Я не зря попросила Вас в самом начале выполнить упражнение и ответить на один и тот же вопрос несколько раз. Возьмите этот листок и проанализируйте Ваши ответы. Каких качеств у Вас больше? Есть ли перевес в ту или другую сторону, большой ли это перевес? Каких качеств Вам не достаёт, мужских или женских? Проанализируйте вашу фигуру, внешний вид, профессию. Так как дефицит или компенсация дефицита женской и мужской энергии может проявляться и во внешнем виде, и в профессии, и даже в фигуре.

На основе Ваших ответов Вы поймете, какую энергию Вы транслируете, мужскую или женскую? Какая энергия у Вас в дефиците, а какая в профиците, или же они находятся в балансе. И какую из них необходимо увеличить или уменьшить. Или же оставить всё как есть. При анализе опирайтесь в том числе и на ваши личные ощущения, а не только результаты упражнения.

Пример женских и мужских качеств:

Мужские качества Женские качества

Твёрдость, жёсткость Мягкость, гибкость

Ответственность Заботливость

Доброта Нежность

Решительность Терпение

Быстрота Медлительность

Сила Творчество

Концентрация, фокус Удовольствие, наслаждение

Внимание Понимание

Разум (логика, анализ) Эмоции (чувства, интуиция)

Активность Пассивность

Резкость Плавность

Коммуникабельность Рефлексия

Смелость Осторожность, тактичность

Традиционно энергию (и не только) делят на Инь и Ян, женскую и мужскую энергию:

Энергия Инь – это топливо, ресурс, женская энергия.

Энергия Ян – это огонь, действие, мужская энергия.

Может показаться, что для того, чтобы достичь какой-то цели, нужны активные, целенаправленные действия (то есть, мужская энергия, Ян). Однако, не всегда это так.

Некоторые вещи в жизни не поддаются почти вообще никаким законам, например, справедливость, деньги.

Я говорю о таких ситуациях, когда невиновный человек отбывает наказание, или когда честный человек становится жертвой мошенников или провокаций, или когда невинный ребёнок становится жертвой насилия. И многих других подобных ситуациях.

Или возьмём для примера деньги. Кто-то может сказать, что благосостояние зависит от упорного труда; кто-то – от финансовой грамотности; кто-то – от экономии; кто-то – от предприимчивости; кто-то – от семьи, а кто-то – от активных, целенаправленных действий.

И опять же. Не всегда это так. Анализируя финансовые ситуации людей, свою собственную и своей семьи, я пришла к выводу, что, несмотря на то, что всё вышеперечисленное, конечно, влияет на благосостояние, однако же финансы иногда куда больше зависят от удачи, стечения обстоятельств и, как ни странно, энергии и даже времени, когда родился человек.

Например, наши родители имели возможность бесплатно получить недвижимость от государства и приватизировать её. Между прочим, в моей семье почти ни один представитель старшего поколения не покупал себе жильё и не копил на него. Жильё им предоставило государство или организация, в которой они работали.

Смотрим далее, и раз уж я привела пример из собственной семейной системы, продолжу. А вы тем временем проанализируйте свою историю.

Итак, мое поколение. Моим братьям и сестрам пришлось приобретать недвижимость уже за свои кровно заработанные деньги и ипотеку. Приобрели они недвижимость по приятной цене, от полутора миллионов и выше, и по таким же приятным процентным ставкам, от 2–12% годовых. Ежемесячный платеж составляет от 10 до 40 тысяч рублей (речь идет преимущественно о Дальнем Востоке и Сибири).

А вот поколение моих племянников уже не может рассчитывать не то что на бесплатное жильё, но даже и на «приятные» цены и низкие ставки. Так как ставки по ипотеке выросли за последнее время в два-три раза (базовая ставка в Сбербанке на данный момент 31%; минимальная – 28,1%), и цена на квартиры выросла также в два-три раза. Ну и, соответственно, ежемесячный платёж стал для многих молодых людей просто неподъемный, так как уровень заработной платы остался примерно на том же уровне (в Амурской области средняя заработная плата на данный момент составляет 65 864 руб.). То есть при покупке квартиры на вторичном рынке за четыре миллиона рублей (это, признаться, уже сказочная цена, и тем не менее), в ипотеку на 30 лет, с первоначальным взносом в 20%, ежемесячный платеж составит 82 790 рублей. При средней заработной плате 65 864 рубля.

Понимаете? Время рождения разное. Возможности разные. И в данном случае выгодное приобретение недвижимости больше зависит именно от этого, чем от того, насколько человек молодец и какой имеет уровень финансовой грамотности.

И это только один пример. С недвижимостью.

Однако даже он наглядно демонстрирует, что на финансовое благосостояние (как и на многое другое) влияет не только то, в какой семье ты родился, какую профессию получил, как усердно трудишься, но и время. Время, в которое ты родился и повзрослел, и насколько тебе «везет». Другими словами, несмотря на то, что многое в нашей жизни зависит непосредственно от нас (от нашего мышления, установок, поведения, энергии), есть что-то, на что в полном объеме мы влиять не можем: поведение и действия других людей, их решения, решения бизнеса, руководства страны, погода в конце концов. Мы находимся в условиях обстоятельств, течения жизни, в таком своеобразном хаосе жизни, и так или иначе взаимодействуем с этим, и, конечно, эти обстоятельства, которые находятся вне зоны нашего контроля, влияют на течение нашей жизни.

Поэтому я и говорю, что некоторые вещи в жизни не поддаются практически вообще никаким законам. А больше зависят от времени и даже от энергии, чем от точных расчётов и приложенных усилий. Именно поэтому не всегда для того, чтобы достичь цели, нужны активные целенаправленные действия. Иногда нужно нечто другое.

Инь, женская энергия – топливо, ресурс. Ян, мужская энергия – огонь, действие.

Энергия Ян – это огонь, который горит за счет топлива – энергии Инь. И горит ровно столько, на сколько хватит топлива, и именно таким пламенем, которое позволяет топливо (быстро, медленно, ярко, тускло).

Метафорически это можно сравнить с работой и движением автомобиля. Как автомобиль работает и двигается (Ян) за счет бензина – топлива (Инь), так и человек работает и действует (Ян) за счет внутреннего ресурса (Инь). То есть то, как будет работать автомобиль и как скоро он приедет в пункт назначения, зависит не от того, как сильно давить на педаль газа, а от того, какого качества топливо залито в него и какой у него расход. Более того, от чрезмерного давления на газ расход топлива у автомобиля увеличивается, в то время как на скорость и управление это влияет не всегда. То же самое происходит и во время наших действий.

И очень часто то, достигнем мы цели или нет, зависит не от того, насколько активны и целеустремленны будут наши действия (мужская янская энергия), а от того, насколько нам хватит сил и ресурсов эти действия делать и как долго (женская иньская энергия).

И проявляется эта тенденция как у каждой отдельной личности (о чем мы поговорим ниже), так и в отношениях между мужчиной и женщиной, между людьми и в жизни в целом.

Я убеждаюсь в этом с каждым разом всё больше. Женщина, как носитель иньской энергии, способна заставить мужчину, носителя янской энергии, (заставить не прямо с помощью физической, мужской силы, манипуляций и угроз, а косвенно, с помощью мягкой женской силы) – «гореть» сильно или слабо, «потухнуть», согреть или уничтожить всё вокруг, в том числе и себя.

Просто удивительной внутренней, мягкой силой обладает женщина. Она может словом и движением вдохновить и унизить, оживить и умертвить. Мужчина под воздействием этой мягкой силы готов писать стихи, готов достигать целей, зарабатывать, брать ипотеку под 31% годовых, готов жертвовать, готов идти на войну, готов умирать. И на всё это вдохновляет его женщина. Слабое создание. Многие женщины недооценивают эту силу, иногда не умеют ей пользоваться. Вследствие чего, вместо созидания и счастья, мы имеем придирки, упрёки, претензии, ссоры, конфликты и разрушение.

Одно из моих любимых выражений:

«Слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому».

Очень точное выражение, описывающее воздействие, которое оказывает на мужчин мягкая женская сила. Это выражение приписывают Нинон де Ланкло, французской поэтессе и куртизанке.

Именно поэтому в качестве названия к этой книге я выбрала выражение «Мягкая сила», чтобы подчеркнуть тот скрытый ресурс, который находится в каждом из нас и который имеет колоссальное значение для нас и нашей жизни.

Как я уже сказала выше, в каждом из нас есть эти два начала. Женское и мужское. Инь и Ян. Люди, у которых много энергии Инь, но дефицит энергии Ян (или которые не умеют преобразовывать энергию Инь в энергию Ян), часто тучны, теплы, приветливы, добры, пассивны. Они могут быть умны, эрудированны, с живым творческим умом и развитой фаетазией, однако дефицит Янской энергии проявляется в пассивной позиции, без инициативности, отсутствии амбиций и решительности.

Образуется этот дисбаланс, конечно, на уровне психики. Такой человек боится обидеть, боится отказать, может стараться быть незаметным, ему трудно отстаивать свои права, позицию, границы, заявлять о своих желаниях, он довольствуется малым и может даже предаваться каким-то высоким рассуждениям и материям, обесценивая хлеб наш насущный и все материальные блага. Но не оттого, что он в них не нуждается, а оттого, что внутренние искажения блокируют Янскую энергию и мешают действовать. И даже если потребность в материальном появляется, такой человек может её обесценивать, игнорировать или подавлять именно из-за отсутствия энергии действовать и добиваться.

Бывает, напротив, Янская энергия у человека прокачена, он активный, амбициозный, решительный, однако Инь-энергия в дефиците. Тогда мы видим человека вспыльчивого, порывистого, неуравновешенного. Он быстро загорается и быстро гаснет. Огонь его мощный, но топлива хватает ненадолго.

И таких комбинаций, соотношений, пропорций может быть много. И здесь мы видим, что избыток какой бы то ни было энергии – не есть хорошо, равно как и ее дефицит и дисбаланс.

Поэтому баланс Инь и Ян очень важен.

Инь – это женская, мягкая, спокойная энергия – это расслабление, наслаждение и гармония, творчество.

Энергия Ян – это мужская энергия, это действие, сила, решительность.

Однако важен не только баланс, но и само взаимодействие с этими энергиями. Их обмен, реализация и качество.

Необходимо копить энергию Инь и действовать с помощью энергии Ян. Преобразовывать энергию Инь в энергию Ян. Например, мы не только копим знания (Инь), но и применяем их на практике (Ян). Мы не только отдыхаем и наслаждаемся (Инь), но и работаем (Ян). Мы не только ставим цели (Инь), но и достигаем их (Ян).

Энергия Инь и Ян – это не только энергия мужского и женского. Это энергия противоположностей и взаимодействия. Мужское – женское. Работа – отдых. Свет – тень. Север – Юг. День – ночь. Зима – Лето. Энергия этих противоположностей прослеживается везде в мире, и в природе, и в нас.

Природа спит и копит силы зимой (Инь) и расцветает летом (Ян). Точно также функционируем и мы. Поэтому для достижения целей нужны не только активные целенаправленные действия, но и планирование, вдумчивость, терпение, спокойствие, отдых. Для достижения целей и счастья важен этот баланс. Баланс Инь и Ян. Баланс работы и отдыха. Баланс накопления энергии и её реализации. И совершенно естественно, что когда этот баланс нарушен, мы наблюдаем энергетический спад (упадок сил, апатию, раздражительность), и если эта проблема не решается на психическом уровне, этот дисбаланс начинает проявляться и в теле, и в нашей жизни (в работе и отношениях).

Культивируют и аккумулируют женскую и мужскую энергию, конечно же, женские и мужские занятия. Например: творчество, танцы – для женщин, атлетика и бег – для мужчин. Многие занятия для работы и отдыха, даже в повседневной жизни, можно таким образом разделить. Те занятия, где мы тренируем «женские» качества (творчество, интуиция, гибкость), увеличивают женскую энергию. Занятия, тренирующие «мужские» качества (силу, выносливость, стратегию), увеличивают мужскую энергию.

Ниже мы подробнее поговорим об упражнениях, которые не только помогут увеличить и сохранить энергию, но и сбалансировать ее, а пока давайте определим наш энергетический потенциал.

4. «Энергетический потенциал».

Человек, согласно китайской метафизике, уже рождается с определенным набором разных элементов и энергий. Кто-то на высокой фазе ци (энергии), кто-то на низкой. Кто-то с иньской энергией в преобладании, кто-то с янской. Помимо прочего, временные циклы и периоды также несут свои энергетические заряды и могут так или иначе влиять на человека.

С точки зрения психологии могу согласиться и сказать следующее (я, как и Юнг, часто провожу параллель между восточными учениями и психологией). Каждый человек рождается с определённым энергетическим контейнером и строением нервной системы. Которые, в свою очередь, определяют темперамент человека и его энергетический уровень.

Если провести параллель между психологией и китайской метафизикой, то можно сказать следующее:

Флегматики и сангвиник, рождены на высокой фазе ци. И обладают вместительным энергетическим контейнером.

Холерик – на сильной фазе ци, имеет менее вместительный энергетический контейнер.

Меланхолик – на слабой фазе ци, имеет менее вместительный энергетический контейнер.

Другими словами, нервная система флегматиков и сангвиников определяется как сильная, уравновешенная. У флегматика малоподвижная, у сангвиника подвижная.

У холерика, сильная, но не уравновешенная, и подвижная нервная система.

У меланхолика, слабая, не уравновешенная, и малоподвижная.

Посредством темперамента определяется способность человека накапливать энергию, а также объем энергии, которую человек может удерживать, и объем энергии, которым он может управлять и который может трансформировать.

Если мы посмотрим на флегматика, то это тип с вместительным внутренним контейнером, способный аккумулировать в себе внушительные ресурсы, выдерживать длительные нагрузки, таким образом человек способен достичь своей цели, преодолевая разные обстоятельства и трудности, у него есть энергетический потенциал с ними справиться. Однако в виду малоподвижности нервной системы этот тип склонен к застреванию, а как правило легче всего человек застревает на негативном. Человек трудно переключается с одной задачи на другую, с одной эмоции на другую и подолгу может пребывать в астенических эмоциях, трансформируя таким образом свою энергию в патогенную энергию и сливая её напрасно.

Или возьмём для примера холерика. Человек с сильной и подвижной нервной системой, однако не уравновешенной. В результате этой комбинации мы можем иметь человека с сильной сногсшибательной энергией, активного, целеустремлённого, способного горы свернуть, однако обратная сторона этих качеств может выражаться в вспыльчивости, импульсивности и переменчивости. Что может не очень благоприятно отразиться на достижении поставленной цели, потоке и направлении энергии.

Качества любого типа темперамента нейтральны, они не плохие и не хорошие, они просто такие, и всё. И зависят от процессов возбуждения и торможения в ЦНС, от силы и слабости нервной системы (нейротизма или психотизма). С этим рождаются, и это не изменить.

Но то, как будут проявляться и выражаться эти качества, зависит от того, в каких условиях родился и живёт человек, и, конечно же, от самого человека. От того, что он выбирает. От его воли. Это определяет всё.

Многие ищут энергию, думают, где ее взять, как увиличить, но фокус в том, что ее не надо искать. Мы родились уже с ней, жизнь и есть энергия. И нам необходимо только лишь научиться с ней работать, управлять ей, скапливать ее.

Например, один человек с помощью своей энергии ссорится с соседом, выносит мозг мужу, жалуется на жизнь или психует, проявляет недовольство и раздражение.

А другой человек с помощью той же самой энергии делает перестановку или ремонт дома, делает зарядку, приобретает навыки, открывает бизнес.

Это выбор каждого человека (на что потратить свою энергию). Осознанный или бессознательный.

Одно и то же качество у разных типов темперамента может быть и в плюсе, и в минусе. Одна и та же энергия может проявляться как конструктивно, так и деструктивно. Здесь мы снова наблюдаем двойственную природу бытия.

Например, малоподвижность нервной системы флегматика даёт ему возможность с лёгкостью направлять свою энергию и долго концентрировать своё внимание на конкретной задаче, конечно, таким образом достижение цели (например) становится наиболее вероятным. Однако есть и другая сторона, вместе с лёгкостью к концентрации человек получает способность к застреванию. Застреванию на негативных моментах, эмоциях и событиях или просто на чем-то не важном и не нужном («делать хорошо то, что делать не надо» – это часто про флегматиков). Человек может стать ригидным, ему становится трудно менять или отказываться от неработающих идей, старых деструктивных установок, правил, привычек, идей и т. д. Человек может с лёгкостью погрузиться в тяжёлые переживания, смаковать, страдать, пережевывать их до такой степени, что докатиться до депрессии.

Другими словами, одно и тоже качество флегматика может быть ему во благо и во вред. И это качество – способность направлять и долго концентрировать энергию на чем-то. А в результате на что направлена энергия – то и множится в жизни человека.

И здесь мы сразу запомним правило:

Энергия направляется посредством внимания. Где внимание, там энергия. Куда мы направляем внимание, то существует и множится в нашей жизни.

И снова повторю: строение нервной системы, темперамент, натальная карта, знак зодиака и прочие характеристики, не определяют нас какие мы. Они всего лишь, задают условия задачи.

Поймем условия, и нам будет легко двигаться по жизни. Не поймем – проведем всю жизнь в борьбе с самим собой, в борьбе с неизбежным и необратимым. Наша врождённая энергия, строение нервной системы и темперамент – это параметры, которые нельзя изменить. Чтобы их изменить, нужно родиться заново, поэтому бороться с ними бесполезно.

Проще принять условия и двигаться по жизни в соответствии с ними, принимая свою силу и свою слабость. Жить таким образом становится значительно легче.

Вот, к примеру, флегматик. Да, он глубокий, да, он с лёгкостью направляет свою энергию на задачу посредством внимания и способен бесконечно долго её там концентрировать. Конечно, при таких условиях он рано или поздно достигнет цели, станет суперпрофессионалом в своём деле, потому что съест, изучая его, всю информацию до крупинки.

Однако представьте, что такой же флегматик достигает не какую-то свою профессиональную задачу, а, скажем, с такой же настойчивостью и маниакальным желанием добивается объекта вожделения?

А что, если это человек с травмированной психикой, убежденный во враждебности мира и одержимый идеей мести?

Представили? Насколько это губительно и для него самого, и для окружающих людей?

Отсюда следует. Да, энергии много, флегматик с лёгкостью её концентрирует, однако это только лишь условия и инструменты. И даже с ними человек может быть несчастным и вредить себе и окружающим.

Важны не только условия, объём энергии, способность её накапливать, направлять, удерживать, расходовать, но и то, благотворная эта энергия или патогенная. Здоров ли человек психически. Умеет ли он с ней обращаться.

И поверьте, если человек здоров психически. Понимает своё устройство и умеет обращаться со своими внутренними ресурсами, принимает их, он способен добиться многого, стать счастливым и реализованным вне зависимости от того, холерик он, флегматик, меланхолик или сангвиник.

Так, например, холерик. Тип с высоким уровнем энергии, подвижный, но неуравновешенный. Да, он лёгок на подъём, он быстрый, решительный, ловкий. И если флегматик долго запрягает, то холерик запрягает очень быстро и долго не думает. Пока флегматик думает, холерик уже сделал. Хорошее качество? Конечно. Однако холерик, как быстро загорается одним, так же быстро может загореться и другим. И также быстро может остыть. Хорошо ли это, плохо ли это? Нет. Это просто так, и всё.

У каждой медали две стороны. У каждого человека разный набор врождённых качеств и характеристик. Мужское и женское, Инь и Ян, светлое и теневое. Это не плохо и не хорошо. Это просто так. У нас у всех есть своя сила и своя слабость в чём-то. Однако человек, знающий себя, принимающий себя, может даже свою слабость и теневую сторону обернуть себе во благо и силу. Справедливо и обратное. Человек, не принимающий и не знающий себя, может даже свою силу обернуть в губительную слабость.

Принимая условия задачи, зная себя, человек и деятельность и способы достижения желаемого будет выбирать соответствующие его качествам и началу. В связи с чем и результаты не заставят себя ждать, и энергетические вложения будут несоизмеримо ниже, чем в противном случае.

Например, для холерика лёгкой и продуктивной деятельностью окажется: быстрая, динамичная, яркая, предполагающая начало и завершение, смену обстановки. Например, эвенты, праздники, проекты, реклама, журналистика, юмор, косметология (где сразу видно результат) и т. п.

А для флегматика – глубокая, требующая долгого погружения и изучения, стабильная.

А если поменять их местами, флегматику дать задачу динамичную, а холерику статичную, я уверяю, что свою энергию они быстро растеряют и доведут себя до состояния морального и, как следствие, энергетического истощения, и сначала заболеют ментальными расстройствами, а потом вполне физическими. Просто потому, что эти условия и деятельность отнимут очень много энергии, и даваться это будет очень трудно. Они не приняли условия, не приняли себя, не знают себя и идут против себя.

И это вовсе не значит, что флегматику нельзя заниматься праздниками (например). Нет. Флегматик и в этом виде деятельности может найти применение своим качествам (например организация, просчет и планирование, смета и т.д.), равно как и любой другой тип. Дело не в конкретной деятельности или действии. Дело в подходе. Дело в том, как человек делает. Знает ли он себя. Знает ли, на что он тратит минимум сил и энергии, а на что максимум. Безусловно, каждый человек может стать любым и добиться всего, что только пожелает. Но сколько сил он при этом потратит, будет ли его путь лёгок или тяжёл – вот в этом весь вопрос.

В соционике (концепция 16 типов личности) у каждого типа есть несколько функций поведения: ведущая, творческая, ролевая и болевая. В рамках ведущей и творческой функции человек тратит минимум энергии и не устает, это дается ему легко. Двигаться на ролевой и болевой функции тип тоже может, однако тратит он при этом значительно больше энергии, устает и истощается. У каждого типа набор этих функций свой, что хорошо для «Максима Горького», то «Драйзеру» – смерть. Однако делятся они все на: ведущую, творческую, ролевую и болевую. Например, тип личности с псевдонимом «Максим Горький» силен в структуре и логике, нет ничего проще для него, как разложить все по полочкам, вывести логичное заключение и все структурировать. А вот для «Наполеона» и «Гексли» это слабая сторона, стараясь все разложить по полочкам и структурировать, они истощат весь свой энергетический запас, быстро устанут и не факт, что достигнут цели. Зато они сильны в чем-то своем.

Человек знающий принимающий и любящий себя, делает то, что ему легко даётся. И тратит при этом минимум усилий.

А человек, не знающий и не принимающий себя или имеющий подсознательную установку, что «любовь и принятие надо заслужить» или «я этого не заслуживаю» (или другую деструктивную установку), будет выбирать самые сложные пути, отдавая все свои силы, жертвуя собой и тратя всю свою энергию в попытке достичь счастья и заслужить любовь и признание.

И конечно, от этого знания (себя), зависит в том числе и уровень энергии. Давайте попробуем определить наш энергетический потенциал, проходите тест и возвращайтесь.

5. «Блокировка и дефицит физической и биологической энергии».

Для того чтобы чувствовать себя энергично, управлять своей энергией и преобразовывать её в материальном мире в разные блага, следует для начала определить наш энергетический потенциал (что мы уже сделали), сделать диагностику, чем мы и займёмся далее. С целью выяснить, есть ли дисбаланс энергии, где он, почему образуется, где сливается энергия, для того чтобы в дальнейшем понять, как нам это всё устранить.