Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости» - Коллектив авторов скачать бесплатно

Год: 2025

Жанр: Психологические тренинги, Нейробиология, Саморазвитие, Личностный рост

Теги: тренировка мышления, практические рекомендации, советы психологов, человеческий мозг, краткое изложение, обзоры книг, система упражнений, концентрация внимания, тренировка памяти, методики тренировок

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Саммари книги «Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости» в формате fb2 или epub

Что предпринять уже сегодня, чтобы встретить старость в здравом уме и твердой памяти? Психолог и нейробиолог Сабина Бреннан рассказывает, как нормализовать сон, питание, избавиться от стрессов и повысить социальную и умственную активность. Узнайте главные лайфхаки, которые легко превратить в ежедневные привычки.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.