Сверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх - Эмма Лауэр скачать бесплатно

Год: 2023

Жанр: Психотерапия, Зарубежная психология, Клиническая психология, Состояния и явления психики

Теги: внутренняя гармония, психотехники, поведенческая психология, психологическая защита, психическое здоровье и психогигиена, душевное равновесие, скрытые возможности, эмоциональная грамотность, саморегуляция

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Сверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх в формате fb2 или epub

Сверхчувствительные люди сильно отличаются от своего окружения эмоциональностью и восприимчивой натурой, из-за чего чувствуют тревогу, отчуждение и одиночество. В основном это приводит к попытке жить «как все» – эмоции блокируются, а внутреннее напряжение растет.

Книга Эммы Лауэр поможет вам понять и научиться контролировать свои эмоции, чтобы превратить сверхчувствительность в суперсилу. С навыками ДПТ вы сможете эффективно взаимодействовать с другими людьми, «читать» физические реакции своего тела на сложные эмоции и откроете для себя новые способы самоуспокоения, когда кажется, будто весь мир давит на вас.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.