Дыши глубже: Секреты здоровья через дыхательные практики - Артем Демиденко скачать бесплатно

Автор: Артем Демиденко
Год: 2025
Аннотация
Читайте Дыши глубже: Секреты здоровья через дыхательные практики в формате fb2 или epub"Дыши глубже: Секреты здоровья через дыхательные практики" – это путеводитель в мир осознанного дыхания, который откроет секреты внутренней гармонии и крепкого здоровья. Автор шаг за шагом погружает читателя в удивительный процесс, лежащий в основе нашего существования. Вы узнаете, как дыхание влияет на организм, эмоции и мозг, зачем нужна дыхательная осознанность, и какие ошибки приводят к сбоям в работе тела. Простые, но мощные упражнения помогут справляться со стрессом, укрепить иммунитет, повысить выносливость, улучшить сон и концентрацию. Эта книга станет вашим личным компасом на пути к энергичности, внутреннему балансу и спокойствию. Дышите осознанно и измените свою жизнь к лучшему!
Обложка: Midjourney - Лицензия
Рекомендуем почитать

Легкий способ бросить курить

Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье

Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

Легкий способ бросить пить

Откуда берутся дети? Краткий путеводитель по переходу из лагеря чайлдфри к тихим радостям семейственности

Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Мгновенное исцеление. Техника Квантового Смещения