Разреши себе похудеть. Тайны пищевого дневника - СВЕТЛАНА РЕПИНА скачать бесплатно

Год: 2025

Жанр: Саморазвитие, Личностный рост, О психологии популярно, Практическая психология

Теги: Самиздат, только на Литрес, Произведения самиздата, похудение, здоровое питание, женская психология, дневник похудения

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Разреши себе похудеть. Тайны пищевого дневника в формате fb2 или epub

Если не удаётся похудеть на запретах, значит получится на разрешении. Автор книги принял участие в эксперименте, в котором разрешалось есть абсолютно любую еду. Правда, нужно было записывать в дневник всё, что отправлено в рот в течение дня. А перед тем, как что-то съесть, нужно было всякий раз задать себе всего два вопроса.

Эксперимент длился ровно год, в результате которого автору удалось сбросить более 20 килограммов.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.