Выбери себя - Екатерина Кастрицкая скачать бесплатно

Год: 2025

Жанр: Саморазвитие, Личностный рост, О психологии популярно, Практическая психология

Теги: Самиздат, только на Литрес, психология личности, советы психологов, популярная психология, психологическая помощь, прикладная психология

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Выбери себя в формате fb2 или epub

Девиз книги: сам себе психотерапевт! Устали от хронического стресса? Тревога не дает расслабиться и радоваться жизни? Не можете заснуть или просыпаетесь в панике? Забыли, когда последний раз отдыхали, но все равно ничего не успеваете? В книге вы найдете огромное количество полезных советов и простых, но очень эффективных упражнений и техник, которые помогут сделать жизнь проще, научиться выбирать себя и стать счастливее. Автор – психолог с 20-летним опытом, магистр психологии (Великобритания).