Саммари книги Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена» - Полина Крупышева скачать бесплатно

Автор: Полина Крупышева

Год: 2023

Жанр: Зарубежная психология, Саморазвитие, Личностный рост

Серии: Библиотека авторских саммари СоКратко

Теги: работа над собой, борьба со стрессом, авторские методики, тревожность, медитации, краткое изложение, обзоры книг

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Саммари книги Оуэна О’Кейна «Десять минут до дзена» в формате fb2 или epub

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Оуэн О’Кейн – британский психотерапевт из Национальной службы здравоохранения, занимающийся лечением таких проблем как депрессия, тревожность, панические атаки.

Книга нацелена на тех людей, которые стремятся достичь баланса в своей жизни, снизить количество стресса, который они испытывают, и стать более счастливыми.