Парадокс времени: как управлять своим прошлым, настоящим и будущим - Александра Нещадим скачать бесплатно

Аннотация

Это увлекательное исследование того, как наше восприятие времени влияет на личное развитие, эмоциональное состояние и жизненные решения. Книга предлагает уникальный подход к "тайм-менеджменту сознания", показывая, как преодолеть застревание в воспоминаниях, справиться с беспокойством о будущем и научиться наслаждаться моментом "здесь и сейчас".

С помощью упражнений, техник самоанализа и вдохновляющих историй книга станет вашим проводником в создании баланса между прошлым, настоящим и будущим.Это руководство для тех, кто хочет жить не просто продуктивно, но и осознанно, превращая время из врага в своего союзника.

Кратко, тезисно, о главном.