ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни - Юлия Анатольевна Брантова скачать бесплатно

Аннотация

Эта книга для ищущих результативные способы саморазвития.Когда вы прошли разные тренинги личностного роста, головой все понимаете, но до действий не доходит. Боитесь сдвинуть границы возможного, сомневаетесь в себе. Хочется создать новые привычки, но не знаете как отменить старые. Когда постоянно происходят внутренние качели, то люблю, то ненавижу. Книга о том, как через тренировки осознанного бега сталкиваешься с сопротивлением лицом к лицу, проходишь через физическую боль и миллионы осознаний. В результате, тело и мозг начинают работать синхронно и уже ты ими управляешь, а не они тобой. На собственном примере показано, что невозможное возможно. Начать делать то, что никогда не делал. Фиксировать результаты и двигаться маленькими шагами вперед.365 выводов помогут увидеть новое решение для того, чтобы завтра сделать по-другому.