Месяц цветов. 31 раскраска практика антистресс - Алексина Искрицкая скачать бесплатно
Автор: Алексина Искрицкая
Год: 2024
Аннотация
Читайте Месяц цветов. 31 раскраска практика антистресс в формате fb2 или epubРасслабьтесь с антистрессовой книжкой-раскраской, созданной специально для уставших взрослых. В книге представлена 31 (+1) волшебная цветочная иллюстрация, а также дыхательные практики, вопросы для самоанализа, рекомендации по снижению мышечного напряжения - хватит на месяц!По мере заполнения каждой страницы личная книжка-раскраска будет становиться уникальным визуальным отчетом о вашем прогрессе и трансформации. Выполняя предложенные практики, к концу месяца вы не только создадите собственный красочный личный дневник, но и узнаете о себе много нового, проведете время наедине с собой и снизите уровень стресса.
Рекомендуем почитать
Герои картин. Жизнь и судьба моделей с известных полотен
Секрет Боттичелли. Загадка потерянных и обретенных шедевров
Забавы с карандашом. Самый легкий способ научиться рисовать
Как создавать истории. Основы игровой сценаристики и нарративного дизайна за 12 шагов
Мост через бездну. Вся история искусства в одной книге
Фениксы и сфинксы. Дамы Ренессанса в поэзии, картинах и жизни
Полная история искусства
Голова человека: как рисовать. Авторская методика из 6 этапов