Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни. Марк Хайман. Саммари - Smart Reading скачать бесплатно

Год: 2024

Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Саморазвитие, Личностный рост

Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари

Теги: здоровый образ жизни, краткое изложение, обзоры книг, долголетие, омоложение организма, профилактика заболеваний, биологический возраст

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни. Марк Хайман. Саммари в формате fb2 или epub

Это саммари – сокращенная версия книги «Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни» Марка Хаймана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

«Мне семьдесят лет – совсем неплохо для человека моего возраста», – заметил как-то французский писатель Саша Гитри. А задумывались ли вы о том, сколько вам лет на самом деле?

Нет, речь не о цифре в паспорте, часто она вообще не отражает реального положения дел. Есть другой возраст – биологический. И его, в отличие от паспортного, можно поворачивать вспять.

Нет, это не фантастика.

Да, мы знаем, как это сделать.

Ответы – в новой книге Марка Хаймана, всемирно известного врача и популяризатора здорового долголетия.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.