Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе - Маргарита Шевченко скачать бесплатно

Год: 2024

Жанр: Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост

Теги: уверенность в себе, повышение самооценки, внутренняя гармония, личностные тренинги, психотехники, душевное равновесие, рабочая тетрадь, арт-терапия, психоэнергетика, музыкотерапия

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе в формате fb2 или epub

Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя. При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если знать, какими инструментами пользоваться.

Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством – Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество – лучший способ самовыражения!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.