Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин - Лоретта Грациано Бройнинг скачать бесплатно

Год: 2016

Жанр: Зарубежная образовательная литература, Зарубежная прикладная литература, Зарубежная психология, Саморазвитие, Личностный рост

Теги: самосовершенствование, работа над собой, эмоции, практические рекомендации, борьба с вредными привычками, позитивный настрой, искусство быть счастливым, tn_Качественный научпоп, tn_Выбор редакции

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин в формате fb2 или epub

Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.

На русском языке публикуется впервые.

Пройдите тест и проверьте – знаете ли вы, что влияет на ваши чувства и мозг.

В конце вас ждет подарок.