Цифровой детокс. Как гаджеты забирают вашу жизнь - Ник Бэйлор скачать бесплатно

Год: 2024

Жанр: Личная эффективность, Зарубежная публицистика, О психологии популярно

Теги: психологическое манипулирование, социально-психологические проблемы, проблемы современности, гаджеты, цифровизация, современные технологии

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Цифровой детокс. Как гаджеты забирают вашу жизнь в формате fb2 или epub

В сегодняшнем мире легко потеряться в бесконечном потоке уведомлений, обновлений соцсетей и приложений. Но каково влияние этой постоянной цифровой активности на наше психическое и эмоциональное благополучие? Эта книга исследует глубинное воздействие технологий на нашу жизнь, начиная от снижения производительности до повышенных уровней стресса.

Вы узнаете скрытые способы, которыми современные гаджеты незаметно крадут наши драгоценные минуты, и научитесь эффективным стратегиям того, как вернуть себе контроль над своей жизнью. Отправьтесь в трансформационное путешествие по восстановлению своей жизни от цифрового хаоса!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.