Витамины для мозга: 20 рецептов для ясности ума - Романова Алексеевна Виктория скачать бесплатно

Аннотация

Читайте Витамины для мозга: 20 рецептов для ясности ума в формате fb2 или epub

Мозг — это один из самых сложных органов нашего тела, и для его правильной работы требуется много энергии и питательных веществ. Витамины группы B (особенно B6, B12), фолиевая кислота, витамин E, омега-3 жирные кислоты, а также антиоксиданты играют важную роль в поддержании ясности ума, концентрации и памяти. В этой книге мы собрали 20 рецептов, которые помогут насытить ваш мозг важными витаминами и микроэлементами.

Cкачать Витамины для мозга: 20 рецептов для ясности ума бесплатно в fb2, pdf без регистрации