Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки - Екатерина Антюфьева скачать бесплатно

Год: 2024

Жанр: О психологии популярно, Личная эффективность, Саморазвитие, Личностный рост

Теги: самосовершенствование, уверенность в себе, работа над собой, отношение к себе, психология личности, советы психологов, как обрести счастье, как стать успешным, рефлексия

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки в формате fb2 или epub

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так, как у других? Почему другим все, а мне ничего?

Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.

Из книги вы узнаете:

• какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться

• полезные практики для развития продуктивной рефлексии

• как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.