Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50 - Галина Кривошеина скачать бесплатно

Аннотация

Читайте Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50 в формате fb2 или epub

Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне — 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.

Cкачать Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50 бесплатно в fb2, pdf без регистрации