Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь - Рэйчел Зоффнесс скачать бесплатно

Аннотация

Читайте Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь в формате fb2 или epub

Хроническая боль отнимает силы. Она заставляет вас поверить, что вы утратили контроль над своим телом и своей жизнью, крадет ваше здоровье, подвижность, отношения, сексуальную жизнь, хобби, работу и мечты.

Эта книга, основанная на приемах когнитивно-поведенческой терапии и обширном клиническом опыте, объединяет силу разума и тела для улучшения вашей жизни.

• Вы узнаете, как изменение мыслей и эмоций помогает управлять самочувствием.

• Получите навыки контроля своего тела, которые снизят влияние боли и болезни на вашу жизнь.

• Освоите ключевые стратегии для полноценной жизни с хронической болью.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Cкачать Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь бесплатно в fb2, pdf без регистрации