Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства - Ричард О’Коннор скачать бесплатно

Год: 2010

Жанр: Клиническая психология, Практическая психология, Психотерапия, Состояния и явления психики

Теги: эмоциональные состояния, психическое здоровье и психогигиена, душевное равновесие, депрессия, когнитивно-поведенческая терапия

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства в формате fb2 или epub

Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.

Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.