Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой - Елена Садова скачать бесплатно

Год: 2022

Жанр: Клиническая психология, О психологии популярно, Психотерапия, Состояния и явления психики

Теги: внутренняя гармония, советы психологов, борьба со стрессом, психотехники, тревожность, психологическая защита, психическое здоровье и психогигиена, душевное равновесие

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой в формате fb2 или epub

С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.

Эта книга поможет вам:

[ul]справляться со своей тревогой;

избавляться от ограничивающих убеждений;

гармонизировать внутренний мир;

находить решения в сложных ситуациях;

смотреть в будущее увереннее.[/ul]

В формате PDF A4 сохранён издательский макет.