Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии - Илья Качай скачать бесплатно

Год: 2022

Жанр: Практическая психология, Психологические тренинги, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост, Социальная психология

Серии: Умный тренинг, меняющий жизнь

Теги: самосовершенствование, тревожность, позитивный настрой, позитивное мышление, система упражнений, социофобия

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии в формате fb2 или epub

Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.

Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.

Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.