Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века - Артур Лидьярд скачать бесплатно
Год: 1983
Серии: МИФ Здоровый образ жизни
Аннотация
Читайте Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века в формате fb2 или epubЭту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
7-е издание.
Рекомендуем почитать
Легкий способ бросить курить
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Монах, который продал свой «феррари»
Здоровье без лекарств
Очищение для исцеления. Все, что вам нужно знать об очищении организма, чтобы улучшить здоровье и изменить свою жизнь
Монтессори с первых дней. Полное руководство по воспитанию с любовью, уважением и пониманием
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Мама и сын. Как вырастить из мальчика мужчину