Средиземноморская диета: 30-дневный план питания - Вячеслав Пигарев скачать бесплатно

Автор: Вячеслав Пигарев

Год: 2024

Жанр: Здоровое и правильное питание, Кулинария, Похудение и диеты

Теги: Самиздат, здоровый образ жизни, диеты, здоровое питание, рецепты здорового питания, Средиземноморье

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Средиземноморская диета: 30-дневный план питания в формате fb2 или epub

Книга предлагает подробный взгляд на принципы средиземноморской диеты, известной своими благотворными воздействиями на здоровье. Автор предоставляет читателям не только теоретическую базу, но и конкретный 30-дневный план питания, сосредоточенный на продуктах, типичных для этого региона. Эта книга станет идеальным проводником для тех, кто стремится к балансу, энергии и долгосрочному благополучию через сбалансированный образ питания.