Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день - Ари Уиттен скачать бесплатно

Автор: Ари Уиттен

Год: 2022

Жанр: Нейробиология

Серии: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела

Теги: человеческий мозг, жизненная энергия, правильное питание, полезные советы, энергия и здоровье

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день в формате fb2 или epub

Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергии и «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и вернуть себе прежнее здоровье, энергию и жизнь.

Отбрасывая завесу псевдонауки, автор показывает настоящие причины усталости и рассказывает, как перепрограммировать организм (и митохондрии), чтобы он снова стал энергичным, как в молодости.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.