Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия - Лобсанг Тенпа скачать бесплатно

Аннотация

Читайте Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия в формате fb2 или epub

Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.

Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт.

Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и других странах мира.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Cкачать Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия бесплатно в fb2, pdf без регистрации