Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление - Элейн Эллиотт-Москва скачать бесплатно

Год: 2022

Жанр: Зарубежная психология, Психологические тренинги, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост

Теги: уверенность в себе, как достичь успеха, жизненные трудности, психотехники, преодоление проблем, когнитивно-поведенческая терапия, развитие мышления

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление в формате fb2 или epub

В своей более чем двадцатилетней практике Элейн Эллиотт-Москва наблюдала, что далеко не все люди, стремящиеся к саморазвитию, достигают успеха. Она обнаружила, что дело не только в намерении и мотивации человека, но и в том, какое у него мышление. Книга помогает читателям избавиться от самоограничивающих установок и убеждений ригидного мышления и заменить их мышлением роста, которое повысит устойчивость и уверенность в себе, сформирует основу для изменения жизни. В книге также представлено множество практик и упражнений из КПТ.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.