Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться - Галина Петракова скачать бесплатно

Год: 2022

Жанр: Клиническая психология, Саморазвитие, Личностный рост, Состояния и явления психики

Серии: Top expert. Практичные книги для работы над собой

Теги: работа над собой, психология личности, советы психологов, тревожность, психическое здоровье и психогигиена, психологические травмы, стресс

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться в формате fb2 или epub

Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Вроде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит?

Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса Галина Петракова объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не являемся непосредственными участниками событий. Мы получаем травму свидетеля. Эта книга поможет понять, что с вами происходит, и научиться справляться с потоком эмоций.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.