Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту - Ирина Довгалева скачать бесплатно

Год: 2023

Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Косметика и косметология

Серии: Довгалева Ирина. Методики естественного омоложения без уколов и операций

Теги: авторские методики, здоровое питание, система упражнений, омоложение организма, красота и здоровье, полезные привычки, здоровая кожа

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту в формате fb2 или epub

В этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу молодость, и дает пошаговые инструкции по естественному омоложению. Она подсказывает, как выстроить этот процесс с помощью питания, и делится маленькими ежедневными привычками, способными сохранить молодость. А самое главное – в книге вы найдете 48 приемов и упражнений, которые активируют мышцы, помогут поддерживать кожу в тонусе и избавят от второго подбородка, холки и морщин. Все упражнения проиллюстрированы.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.