Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе - Кристин Нефф скачать бесплатно

Год: 2018

Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост

Теги: самосовершенствование, уверенность в себе, борьба со стрессом, осознанность, медитации, гармония, практикум по психологии

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе в формате fb2 или epub

Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.