Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве - Джеймс Нестор скачать бесплатно

Аннотация

Читайте Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве в формате fb2 или epub

Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.

Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Cкачать Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве бесплатно в fb2, pdf без регистрации