Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно - Стивен Хайес скачать бесплатно

Год: 2019

Жанр: Зарубежная психология, Клиническая психология, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост

Теги: жизненные ценности, самопознание, отношение к себе, советы психологов, психотехники, психическое здоровье и психогигиена, искусство быть счастливым

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно в формате fb2 или epub

Свою книгу психолог Стивен Хайес посвятил тем, кто хочет изменить жизнь к лучшему. Известный специалист в области когнитивно-поведенческой терапии обнаружил, что человека ведет Внутренний Диктатор. Выход из-под влияния тирана освобождает разум, и только так у человека появляется возможность управлять своими эмоциями и чувствами, а вместе с этим в лучшую сторону меняется качество жизни. Книга построена на ярких примерах жизненного и профессионального опыта психолога, а также дает работающие практики для преобразования своей жизни.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.