Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия - Илья Качай скачать бесплатно

Год: 2021

Жанр: Личная эффективность, О психологии популярно, Психологические тренинги, Саморазвитие, Личностный рост

Теги: самосовершенствование, как достичь цели, авторские методики, поведенческая психология, искусство быть счастливым, позитивное мышление, когнитивная психология

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия в формате fb2 или epub

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?

Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.

Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.

Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.