Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета - Алексей Маматов скачать бесплатно

Год: 2020

Теги: уверенность в себе, работа над собой, советы врачей, жизненная энергия, система упражнений, долголетие, профилактика заболеваний, спортивный образ жизни, укрепление иммунной системы, физическая культура

Скачать

Читать онлайн

Аннотация

Читайте Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета в формате fb2 или epub

Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики.

В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия.

Все, что вам понадобится, – немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.