Виргастика. Система оздоровительной гимнастики - Александр Комаров-Ермолов скачать бесплатно

Аннотация

Читайте Виргастика. Система оздоровительной гимнастики в формате fb2 или epub

В книге рассмотрена система активных оздоровительных упражнений виргастики, направленная на длительное сохранение физического здоровья и виргалетие, а также на профилактику различных патологий, в том числе опорно-двигательного аппарата и, как следствие, патологий внутренних органов, путём увеличения подвижности суставов, эластичности связок суставов и сухожилий, формирования правильной осанки, укрепления скелетных мышц и нормализации массы тела человека.

Cкачать Виргастика. Система оздоровительной гимнастики бесплатно в fb2, pdf без регистрации